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2019-08-09 07:29:05 投稿作者:admin 围观人数:209 评论人数:0次

1.回绝添加剂,吃当地食物下降心血管代谢危险!

DOhallI: 10.1016/j.diabet.2019.07.002.

图 1.1 研讨宣布于Diabetes Metab

饮食关于咱们的健康具有重要的影响,吃什么一直是咱们日子中最重要的论题。超市里的面包、饼干、糖块、巧克力很好吃,但最近的研讨发现这些食物或许真的不如生果、蔬菜和全谷物健康。不过,即使是相同的食物,来自超市的或许还会比来自当地的多出许多食物添加剂。食物添加剂能让食物变得好吃、耐贮存,但也或许与肥壮、糖尿病、高血压等缓慢非流行症的危险添加有关。

最近一项来自意大利的研讨就探究了这一问题。研讨纳入了159名参与者,榜首组的89名参与者被要求从当地的生产者处直接购买新鲜的食物,包含奶酪、腊肠、新鲜意大利面、糕点、饼干和巧克力等,而第2组70名参与者则被要求从超市中购买相爱上了妹妹同的食物。

玳瑁

图 1.2 研讨前后参与者代谢健康目标改动

这些来自当地的食物通过了细心的评价,以确保食物中不含食物添加剂,比方奶酪仅含有牛奶、盐和凝乳酶,糕点中则不能含有化学香料、抗氧化剂或甘油单酯和甘油二酯,而在超市售卖的食物中一般都会含有这刘希媛些添加剂来改进食物的质感。

在继续6个月的研讨之后发现,购买食用当地食物的参与者HOMA评分和空腹血糖水平比超市组显着更高,反响出这组参与者更好的胰岛素敏感性和糖代谢水平;与本身6个月前的水平比较,这组患者的内脏脂肪水平下降,收缩压下降,郁闷评分改进,标明挑选来自当地的食物好像确实能改进参与者的代谢健康。但是,第二组患者在吃了6个月的超市食物之后,参与者的空腹血糖、舒张压和C肽水均匀较基线有所上升。

图 1.3 研讨的榜首兼通讯作者Giuseppe Migliaretti

研讨人员指出,因为参与者会意识到饮食的改动,因而研讨仍是有必定的缺点,未来的研讨或许通过直接向参与者供给食物来防止这一要素的影响。当地、新鲜、无添加剂的食物或许比满是添加剂的食物更好吃,因而挑选当地的食物更能享受到食物的甘旨,改进参与者心情。本次宣布的仅是一项先导研讨,更大规划、更长时间的研讨将继续探究食物添加剂关于健康的影响。

REF:

[1] Migliaretti G, Ame C, Ciullo S, et al. Metabolic and psychological effects of short-term increased consumption of less-processed foods in daily diets: A Pilot Study. Diabetes Metab. 2019 Jul 17. pii: S1262-3636(19)30097-7. doi: 10.1016/j.diabet.2019.07.002

[2] Tim Newman. Could eating local food reduce bloo人妻小说d pressure and diabetes risk? Medical News Today. 26 Jul 2019. Accessed at: https://www.medicalnewstoday.com/articles/325819.php on 2019-08-03.

2.过健康日子,防止糖尿病患者额定心血管危险!

DOI:10.1001/jamacardio.2019.2499; 10.1001/jamacardio.2019.2543..

图 2.1 研讨宣布于JAMA Cardiol

心血管并发症是要挟糖尿病患者生命和日子质量最主要的原因,其间2型糖尿病患者的心血管疾病危险可以较普通人翻番。那么怎么才干防止糖尿病患者的心血管事情呢?最近一项来自我国的大规划、多中心、前瞻性临床研讨提出了通过尽力到达最heavy佳的心血管健康目标(ICVHMs)来抵消糖尿病前期或糖尿病所带来的额定心血管疾病危险。

这项研讨附归于我国心脏代谢疾病与癌症行列,共纳入了20个社区、超越11万名参与者。研讨评价了ICVHMs关于糖尿病前期051095510或糖尿病患者心血管事情危险之间的联系,并将其与血糖正常的要参与者进行了比较。研讨中所指的ICVHMs结合了美国心脏协会(AH杨丽菁老公A)2010年发布的吸烟、体重指数、膂力活动、健康电话手表,一建-女性四十,女性生长故事饮食4种健康行为和血压、总胆固醇、空腹血糖3种健康要素提出了我国的7项ICVHMs,包含:

未吸烟或戒烟超越12个月;电话手表,一建-女性四十,女性生长故事

BMI<23 kg/m2;

到达抱负的膂力活动水平,即中等强度膂力活动≥150分钟/周或剧烈膂力活动≥75分钟/周或中等+剧烈强度膂力活动≥150分钟/周;

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每天至少摄入4.5杯生果蔬菜;

未经医治的状况下,总胆固醇<200mg/dL(5.18 mmol/L);

未经医治的状况下,血压<120/80mmHg;

HbA1c操控抱负,即糖尿病前期患者HbA1c<5.7%或糖尿病患者HbA1c<6.5%。

图 2.2 与血糖正常参与者比较,合格ICVHM数量越多,心血管危险越低

图 2.3 合格ICVHM每添加1个,心血管危险就下降一点

在通过均匀3.8年的随访之后,参与者中共呈现了2882例心血管事情,与血糖正常的参与者比较,糖尿病前期和糖尿病与心血管事情危险的升高相关。不过,假如到达了1项ICVHMs,糖尿病前期患者的心血管疾病危险就会显着下降,BMI(HR 0.84, 95% CI 0.72-0.98)、膂力电话手表,一建-女性四十,女性生长故事活动(0.64-0.95)、健康饮食(0.71-0.95)、总胆固醇(0.86,电话手表,一建-女性四十,女性生长故事0.75-0.99)和血压(0.58, 0.48- 0.71)合格别离能下降16%~42%不等的危险,到达的ICVHMs越多,危险下降就越显着。

血压抱负的糖尿病参与者的心血管疾病危险乃至比血糖正常参与者还要低9%(0.91 0.71-1.18)。跟着合格ICVHMs数量的添加,相应的心血管危险也继续下降,在到达5个或以上ICVHMs的糖尿病患者中,心血管疾病危险乃至有望下降20% (0.80, 0.56-1.15)。

在所有在血糖正常、糖尿病前期或糖尿病的参与者受试者中,ICVHMs合格数量越多,心血管疾病的发作危险就越低。合格的ICVHM每添加1个,糖尿病前期和糖尿病参与者的心血管疾病CVD事情的危险别离下降18%和15%(0.82, 0.79-0.86; 0.85, 0.80-0.89)。

图 2.4 谈论作者Smith SC Jr

AHA及国际心脏联盟前主席、北卡罗莱纳大学教堂山分校医学院心脏病学系的Smith SC Jr一起宣布了题为《改进国际心血管健康,我国健康日子启示》的谈论文章。文李氏朝鲜中指出我国的城市化以及日子方法改动与心血管疾病危险激增有关,这一现象为全国际供给了重要的参阅。而这一研讨查询了ICVHMs和心血管疾病之间的联系,为强谐和促进抱负的健康日子方法,改进心血管健康供给了有力的依据。

REF:

[1] Wang T, Lu J, Su Q, et al. Ideal Cardiovascular Health Metrics and Major Cardiovascular Events in Patients With Prediabetes and Diabetes. JAMA Cardiol. 2019 Jul 31. doi: 10.1001/jamacardio.2019.2499.

[2] Smith SC Jr. Improving Global Cardiovascular 品书网Health: Lessons From郁金香图片 Healthy Lifestyles in China. JAMA Cardiol. 2019 Jul 31. doi: 10.1001/jama一到十的成语cardio.2019.2543.

3.天天在回转,维生素D咋又推迟糖尿病进程了?

DOI: 10.1treat530/EJE-19-0156.

图 3.1 研讨宣布于Eur J Endocrinol

ADA 2019大会上发布的D2d研讨成果显现弥补维生素D并不能防备2型糖尿病的发作,但是最近一项宣布在Eur J End聂小倩ocrinol的研讨却以为美丽在糖尿病高危险或新确诊的2型糖尿病的患者中,弥补6个月维生素D可以推迟这一人群的代谢恶化进程,莫非维生素D又要翻身了?

图 3.2 研讨共纳入了96名参与者

研讨共纳入了96名新确诊为2型糖尿病或依据腰围和胰岛素反抗目标被以为是糖尿病高危险的参与者,其基线血清维生素D水平不高于55mmol/L,在研讨期间每天随机服用5000IU的维生素D或安慰剂。研讨人员评价了参与者的外周、肝脏、全身胰岛素敏感性以及细胞功用和胰岛素排泄状况。

在弥补了6个月的维生素D之后,服用维生素D参与者反响外周胰岛素敏感性的M值从基线的3.97 mg/kg/min上升到了4.88 mg/kg/min,而安慰剂组的参与者的M值则没有显着的改动,服用维生素D可以显着改进参与者的外周胰岛素敏感性(p=0.009)。在糖尿病前期的参与者中,维生素D组的M值提高了1.25 mg/kg/min,而安慰剂组反而下降了0.56 mg/kg/min(p=0.015);2型糖尿病患者在服用维生素D之后的M值也添加了1.46 mg/kg/min,但服用安慰剂的患者仅微升了0.08 mg/kg/min(p=0.03)——D2d研讨莫非错了吗?

其实并没有,这一研讨中也发现在没有2型糖尿病、非糖尿病前期的参与者中,是否服用维生素D关于M值其实没有显着的影响;在所有参与者中,其他的胰岛素敏感性目标也没有显着的差异。所以,弥补维生素D仍然不能防备2型糖尿病的发作。不过,关于现已得了糖尿病或处于糖尿病前期的患者而言,弥补维生素D或许具有推迟代谢恶化进程的效果。

图 3.3 弥补维生素D后参与者的维生素D水平显着上升

研讨人员指出,评价胰岛素敏感性的方法,肠易激综合征参与者糖尿病病程的长短、基线时的维生素D水相等种种要素均或许影响研讨的成果。这一研讨尽管比之前赵文琪不文雅相片的研讨规划更大,还使用了金标准高胰岛素-正常血糖钳夹技能监测胰岛素敏感性,但想要真实必定或否定维生素D在操控下降糖尿病危险中的效果,仍是需求更多的研讨。

REF:

[1] Lemieux P, Weisnagel JS, Caron AZ, et al. Effects of 6-month vitamin D supplementation on insulin sensitivity and secretion: a randomized, placebo-controlled trial. Eur J Endocrinol. 2019 Jul 1. pii: EJE-19-0156.R2. doi: 重生之神级败家子10.1530/EJE-19-0156.

[2] Vitamin D supplementation increases insulin sensitivity, beta-cell function. Healio. July 25, 2019. Accessed at: https://www.healio.com/endocrinology/diabetes/news/online/%7B5a7da64c-71ce-4f7d-a443-f266c4b50f5e%7D/vitamin-d-supplementation-increases-insulin-sensitivity-beta-cell-function on 2019-08-03.

[3] Tim Newman. Diabetes: Could vitamin D supplements slow progression? Medical News Today. 26 Jul 2019. Accessed at: https://www.medicalnews电话手表,一建-女性四十,女性生长故事today.com/articles/325835.php on 2019-08-03.

the end